Gitterbrille „Pausa“

Ein Brillengestell ohne Gläser, mit Hunderten winziger Löcher. Jedes einzelne lässt einen schmalen Lichtstrahl durch, und das Auge nimmt die Welt mit größerer Tiefenschärfe wahr – wie eine Kamera mit stark geschlossener Blende. Nutze sie für deine Bildschirmpausen: Lass alles hinter dir, schau in die Ferne und entdecke, wie sich dein Auge fokussiert.

Ein Gegenstand für die Pause

Wir verbringen den Tag damit, unseren Blick auf einen Bildschirm zu richten, der weniger als einen Meter entfernt ist. Das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz (INSST) empfiehlt, nach jeweils anderthalb Stunden Bildschirmzeit eine Pause von etwa 10 bis 15 Minuten einzulegen. „Pausa“ ist eine Möglichkeit, diesen Moment zu markieren: zur Mitte des Arbeitstages oder bei der Ankunft zu Hause, um den Tag vor dem Bildschirm ausklingen zu lassen. Man setzt sie auf, entfernt sich vom Computer und schaut in die Ferne, an ein Fenster oder in einen Raum mit gutem Licht. Ein kleines Ritual, um für ein paar Minuten abzuschalten.

So funktionieren sie

Normale Linsen fokussieren das Licht, indem sie es krümmen. Retikulare (oder stenopische) Linsen tun das Gegenteil: Anstatt zu korrigieren, selektieren sie. Jede Öffnung lässt nur die Strahlen durch, die nahezu gerade einfallen, wodurch die Unschärfe auf der Netzhaut verringert wird. Es handelt sich um dasselbe Prinzip wie bei der stenopischen Blende, die Optiker und Augenärzte in der Praxis verwenden.

Eine interessante Tatsache

Wenn Sie mit ihnen viel schärfer sehen als ohne, haben Sie möglicherweise eine leichte Sehschwäche, die noch nicht korrigiert wurde. Das ist zwar keine Diagnose, aber ein guter Grund, einen Sehtest vereinbaren zu lassen.

Was sie nicht tun (und das sagen wir dir)

Manche verkaufen sie als Brillen, die „die Sehkraft verbessern“ oder „die Augen trainieren“. Studien belegen dies jedoch nicht: Der Effekt hält nur so lange an, wie man sie trägt. In klinischen Studien war das Lesen mit diesen Brillen langsamer und unangenehmer als ohne sie. Deshalb empfehlen wir sie zum Schauen in die Ferne während der Pausen, nicht jedoch zum Arbeiten oder Lesen.

Anwendungshinweise

• Kurze Einheiten von etwa einigen Minuten, im Sitzen oder Stehen und in Ruhe
• Schau in die Ferne: ein Fenster, eine Landschaft, der hintere Teil des Zimmers
• Am besten bei gutem Licht; bei schwachem Licht erscheint das Bild dunkler.
• Verwende sie weder zum Lesen noch zur Arbeit am Bildschirm
• Wenn du stark kurzsichtig bist (mehr als etwa 6 Dioptrien), wirst du den Effekt kaum bemerken.
• Wenn du Beschwerden oder Kopfschmerzen verspürst, nimm sie ab.

Wann man sie nicht verwenden sollte

• Niemals beim Autofahren, Gehen, Treppensteigen, Sport oder beim Umgang mit Werkzeugen: Sie schränken das Sichtfeld und die Tiefenwahrnehmung ein.
• Sie bieten keinen Schutz vor Sonne und UV-Strahlen: Schauen Sie mit ihnen nicht direkt in die Sonne.
• Sie ersetzen weder Ihre Korrekturbrille noch eine Augenuntersuchung.
• Kinder nur unter Aufsicht eines Erwachsenen

Gitterbrillen sind kein Medizinprodukt und dienen weder der Korrektur noch der Behandlung oder Vorbeugung von Sehstörungen.

Rahmen: glänzender schwarzer Kunststoff, einteilige Front
Maße: Breite max. 14 cm · Gewicht ca. 30 g
Größe: Einheitsgröße